Õunad ja tume šokolaad.
Õuntes sisalduv katehhiini ensüüm ja antioksüdant kvertsetiin teevad koos imesid: tugevdavad immuunsüsteemi, aktiveerivad ajutegevust, parandavad südame ja veresoonte tööd ning vähendavad vähiriski.

Roheline tee ja sidrun
Roheline tee sisaldab cachetiine, mis vastutavad pikaealisuse ja tugeva immuunsuse eest. Ja kui lisada sellele sidrunit, suurendab C-vitamiin seda toimet mitu korda.

Tomatid ja maks
Maksas sisalduv raud imendub hästi ainult koos C-vitamiiniga ja siin tulevad appi tomatid – need sisaldavad askorbiinhapet