Tee ja kohv aitavad parandada tuju ja annavad energiat, kuid on ka teisi tooteid, mida tuleks igavuse perioodil sagedamini menüüsse lisada.

Banaanid ja õunad on rikkad kaaliumi, vitamiinide ja süsivesikute poolest ning võivad saada suurepäraseks looduslikuks energiaallikaks pikaajaliseks tegevuseks.

Mandlid ja chia seemned on ideaalne valik energia ja elujõu saamiseks, sest need toidud on rikkad magneesiumi, kiudainete ja valgu poolest.

Tume šokolaad. Selles magustoidus leiduv kofeiin ja teobromiin võivad tõsta teie tuju ja pakkuda meeldivat pikaajalist turgutust.